¿Qué es el sueño consciente?
Muchas personas se encuentran en una situación en la que son conscientes en su sueño. Aquí es donde son conscientes de que están soñando y, al mismo tiempo, están en una realidad consensuada que están experimentando. Durante el sueño consciente, parece que no puedes controlar y dirigir algunos de los eventos que suceden en el sueño o incluso en todos ellos. El sueño consciente se conoce la mayor parte del tiempo como sueños lúcidos.
¿Cómo puedes experimentar el sueño consciente?
Si así lo desea, puede desarrollar sus sueños conscientes a un nivel superior. Puede hacerlo manteniendo un cuaderno junto a su cama donde mantiene sus actualizaciones diarias de sus sueños lúcidos. Con el tiempo, encontrará que comenzará a escribir extensamente sobre sus experiencias, y al mismo tiempo, disfrutará de hacerlo y derivará mucho de eso. Eventualmente desarrollará la capacidad de tener experiencias profundamente sensuales, visitas a realidades alternativas como el sol y la luna, y las experiencias cercanas a la muerte. Esto podría convertirse en otra vía de exploración espiritual o psicológica. Suena emocionante, ¡verdad!
Es común que los pacientes que se encuentran con el análisis del sueño tengan tales sueños. Se centran en la evaluación del estado de los sueños para informar sus experiencias con sueños conscientes y otras experiencias fuera del cuerpo. Cuando tienes una experiencia fuera del cuerpo al inicio del sueño, o más tarde en la noche, sale como una variación de un sueño lúcido. Las personas que experimentan el sueño del cuerpo dicen que viajan a varias partes del mundo e incluso a otras dimensiones o reinos. Si bien puede suponer que esto sucede debido al estado mental en el sueño, aquellos que experimentan este tipo de sueños a menudo tienen la sensación de que está sucediendo en realidad. Tome un escenario en el que alguien durante el sueño lúcido, viaje a la casa de un amigo y descubra que se ha enfermado; Unos días después, reciben una llamada telefónica que, ese amigo en particular está enfermo. Es difícil hacer que algo fuera de este informe tenga en cuenta los caprichos de los recuerdos del sueño.
¿Cómo podemos distinguir entre el sueño normal y el sueño consciente?
La principal diferencia entre los dos es que el sueño conscientemente que eres plenamente consciente de tu entorno, y te cobran casi todo lo que está sucediendo mientras estás en el sueño normal, las circunstancias te empujan sin control propio. Los sueños tienen elementos que no están presentes en nuestra vida de vigilia normal y, por lo tanto, siguen siendo una especie de misterio. Los misterios y las cualidades inusuales involucradas en los sueños han sido explicadas durante siglos por curanderos tradicionales, chamanes, filósofos y narradores de narradores. Los chamanes explican que, durante el sueño consciente, visitan el mundo de los sueños para obtener información que luego usan con fines curativos. Posee desafíos para una explicación de los conceptos del mundo moderno, tanto las realidades psicológicas como físicas.
¿Qué significa el sueño consciente?
Todos parecen saber sobre el sueño consciente del concepto y, al mismo tiempo, no sepan nada. Para que califique para haber tenido un sueño consciente, debe saber que es un sueño pero ser algo «consciente». La mayoría de las personas se sienten atraídas por los sueños conscientes debido al afán de hacer cosas completas en su vida de vigilia. Vamos a encender esto en su cabeza. ¡El poder de volar al sol o probar el fuego que nunca podrías hacer en la vida real! Los soñadores conscientes avanzados se han dado cuenta de la importancia de este tipo de sueños, ya que pueden explorar los límites de sus poderes durante el sueño y viajar por el universo.
¿Cuáles son las técnicas utilizadas para que se convierta en un soñador consciente?
Para que se convierta en un soñador consciente más experimentado, debe escuchar y mirar y también prestar atención a los pequeños detalles en el estado de sus sueños, porque, cuando comienzas a ver cosas que no encajan en tu patrón, sabrás conscientemente que estás soñando. Para que sea posible convertirse en un experto en esta área, puede comenzar examinando su estado o el medio ambiente en el día. Los hábitos que intentas memorizar durante el día, tienden a seguirte a tu país de los sueños y notarás que estás soñando cuando comienzas a ver algo mal en lo que viste durante el día. Cuando te conviertes en un soñador consciente, tiendes a tener un alto nivel de conciencia.
¿Cuál es el concepto de sueño consciente?
Es algo que se ha mantenido controvertido y que ha hecho que muchas personas produjeran varias explicaciones alternativas de lo que está sucediendo. Podría ser que, cuando eres consciente soñando, estás en un estado de despido semi-quemario como un escenario. O podría ser que estuvieras soñando, pero tuviste una mente clara en la medida en que puedes recordar la palabra del sueño por palabra y, por lo tanto, confundirlo como un sueño consciente donde lo dirigiste. Podrías estar en una distorsión de estado de sueño donde ambos están dormidos y despiertos en el estado de los sueños al mismo tiempo. O podrías estar haciendo trampa, tener un sueño consciente es una gran experiencia. Una vez que te das cuenta de que estás en un estado de ensueño consciente, podrás explorar tu mundo totalmente y con claridad.
Todo lo que tocas, escuchas el olfato y el sabor se volverá auténtico, y esto se vuelve alucinante a medida que te encuentras con tu mundo virtual. Podrá superar problemas psicológicos personales, como sus ansiedades, miedos y fobias; Traumas pasados, pesadillas y sueños recurrentes. Durante el sueño consciente, estará en condiciones de cumplir cualquier fantasía que esté albergando: tener sexo, manchar dinosaurios, volar sobre montañas, viajar en el tiempo, pelear ninja, visitar planetas alienígenas y conocer a sus héroes.
Hay varios productos que están siendo desarrollados por investigadores para ayudar a las personas a desarrollar técnicas de sueño consciente. Hay dispositivos de luz y sonido similares que han existido desde la década de 1980, que se desarrollaron en un estado alterado de conciencia o una relajación absoluta con la diferencia de que se usan durante el tiempo de sueño en lugar de cuando uno está despierto. Es normal experimentar sueños conscientes.
¿Cuál es la diferencia entre un sueño lúcido y un sueño consciente?
Ambos son iguales. Cualquier sueño en el que sepas de ti mismo se conoce como un sueño consciente o un sueño lúcido. Durante ese período, tienes el control sobre la narrativa del sueño, los personajes y el entorno donde está sucediendo el sueño.
¿Qué sucede cuando tienes un sueño consciente?
Hay varias cosas que suceden cuando tienes un sueño lúcido. En general, lo más importante de este tipo de sueño es que se supone que debes darte cuenta de tu experiencia en el sueño. Después de eso, cualquier otra cosa puede caer en su lugar. La mayoría, si no todos los soñadores lúcidos afirman que han volado por el espacio, bailaron en el fuego, visitaron el sol y tuvieron relaciones sexuales con extraños. Depende de usted como el sueño tener un bolígrafo y un papel para anotar su experiencia inmediatamente después de despertarse por completo antes de evaporarse porque, el denominador común sobre este tipo de sueños es que se evaporan de memoria muy rápido.
¿Qué tan comunes son los sueños conscientes?
Debido a que no todos narran sobre sus experiencias con sueños lúcidos, es difícil colocar una figura exacta y la frecuencia de este tipo de sueños. Los investigadores que han sido realizados lo colocan en aproximadamente el 20 por ciento de la población mundial total que lo hacen en un momento mensualmente, tienen un sueño lúcido. También pone al 60 por ciento de todos parecen tener un sueño lúcido en su vida. Entonces, si te encuentras con un sueño lúcido, no pienses en ti mismo como una locura, pero considéralo como parte de un proceso que las personas experimentan en todo el mundo. Es una ocurrencia normal que se desencadena por varios factores.
¿Hay riesgos o beneficios de tener sueños lúcidos?
Algunos investigadores afirman que los sueños más lúcidos que tienes, cuanto más agudo te vuelves en resolución de problemas, mejoras tu creatividad, tu confianza en sí mismo aumenta y mejora tu memoria. También afirma que, cuando tienes sueños lúcidos, es probable que reduzcas la cantidad de pesadillas que tendrás y, por lo tanto, te darán más noche de sueño pacífico.
Los sueños lúcidos pueden ser más de fantasía, pero si quieres cosechar sus beneficios en su totalidad, debes decirle exactamente a tu cerebro; Que tu sueño te importa y desearías recordarlo una vez que hayas terminado de soñar. Los sueños lúcidos son divertidos ya que puedes volar, ir a las nubes y volver a la comodidad de tu cama. También puede ser un santuario para la meditación profunda y la reflexión personal; Mientras estás en un sueño lúcido, puedes reflexionar sobre grandes decisiones y charlar con tu verdadero ser sin ninguna interferencia externa del mundo que te rodea.
Puede usarlo para practicar actividades de la vida real, y esto solo puede suceder si comienza a pensar en su sueño lúcido como un espacio de ensayo mental. Con él, puede pasar por su presentación para el trabajo, realizar más estudios antes de hacer un examen o incluso concentrarse en un próximo evento atlético. Si eres un extrovertido, tus sueños lúcidos pueden brindarte varias inspiración artística. Usarás el mundo de tus sueños como un lienzo donde tendrás que dibujar cualquier cosa en él.
Puedes usar sueños lúcidos para superar cualquier ansiedad que puedas enfrentar en tu vida. Durante el sueño, puede practicar cómo practicar ser social, ponerse de pie para intimidar, tener el coraje de cuestionar a su jefe o incluso pedir un aumento salarial. Vas a conquistar tu miedo practicando sueños lúcidos. Tradicionalmente, los sueños lúcidos se han considerado inofensivos, mientras que otras historias en periódicos afirman lo contrario. Se cree que un soñador lúcido a veces puede perder el contacto con la realidad y exhibir enfermedades mentales.
El estado de estar entre soñar y despertar que ocurre cuando eres un soñador lúcido es aterrador porque no puedes moverte todavía eres consciente de que estás despierto debido a la alucinación. Es una especie de parálisis que, aunque poco común, acompaña sueños lúcidos. La buena noticia es que puedes despertarte de este estado o decidir inducirte a caer en pleno sueño o estado de ensueño.
¿Cómo te conviertes en un soñador lúcido o soñador consciente?
¡Pregúntele a los soñadores lúcidos experimentados como yo! Le dirán que todo lo que necesita hacer es comenzar a prestar mucha atención a sus experiencias cuando esté despierto. Asegúrese de tener en cuenta todos los elementos que componen su vida diaria y esto le permitirá notar cuándo está separando el patrón normal que es cuando está soñando lúcido. Con esto, podrá reconocer durante su sueño, cuando esté soñando y con el tiempo, podrá hacerse cargo de sus sueños y convertirse en un soñador lúcido.
También puede ajustar sus comportamientos para convertirse en un soñador lúcido. Puede formar este hábito por el cual, antes de retirarse a la cama, puede tomarse un tiempo libre de su horario normal y comenzar a concentrarse en lo que desea soñar. Podría ser tan extraño como querer volar y cumplir con su fantasía sexual o tan sobrio como querer una solución a un conflicto que enfrenta en su vida. Concéntrese intensamente en ello a medida que avanza en un sueño profundo, y antes de que te des cuenta, tendrás un sueño lúcido de lo mismo. La predeterminación es el proceso de prepararse consciente de soñar con un evento determinado o acción, y es lo que aumentará sus posibilidades de tener un sueño lúcido donde pueda experimentar y tomar el control de la manera que desee. ¡He escrito una guía encontrada haciendo clic aquí sobre cómo soñar realmente en este estado esta noche!
¿Cómo te sentirás en un sueño lúcido?
Como soñador lúcido, vas a experimentar sentimientos eufóricos de movimiento, vista, sexo o incluso felicidad. Por negativo, podría sentirse triste, el miedo y el dolor que aparecen en su estado de vigilia, ya que ese es el momento en que no tiene control de su sueño lúcido acaba de concluir.