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Seis horas de sueño
Descubrir significados de los sueños ocultos
Según un estudio de la Universidad de Warwick en el Reino Unido si duermes durante menos de seis horas por noche, esto es malo para tu cuerpo, aumenta la posibilidad de una muerte prematura.
En una investigación de estudio, descubrió que si las personas obtienen menos de lo sugerido de seis a ocho horas de sueño cada noche tenían un 12% más de probabilidades de morir temprano. La investigación también encontró que el 25% de las personas dan solo cuatro a cinco horas de sueño por noche, lo que claramente no es suficiente.
También se cree que la deficiencia de sueño a largo plazo conduce a diabetes, problemas cardíacos y/u obesidad. Además, dormir más de las 8 horas recomendadas por noche conducirá a más problemas de salud.
Por Florance Saul
14 de junio de 2012